Introdução

Bem-vindo ao Moon

Moon é uma aplicação iOS que se conecta com a Apple Health para proporcionar uma visão mais calma e prática do seu sono. Em vez de o sobrecarregar com dados, o Moon foca-se no que realmente importa: consistência, duração e recuperação.

Instalação

1. Abra a App Store no seu iPhone.
2. Procure por "Moon Sleep".
3. Faça o download e instale a aplicação.

Conectar com a Apple Health

Quando abrir o Moon pela primeira vez, será solicitado que se conecte com a Apple Health. Isto é necessário porque o Moon utiliza os dados de sono recolhidos pelo seu Apple Watch ou iPhone para gerar as suas análises.

• Não armazenamos os seus dados de saúde nos nossos servidores. Todo o processamento ocorre localmente no seu dispositivo.
• Apenas solicitamos acesso de leitura aos seus dados de sono.

O Seu Primeiro Relatório da Manhã

Após a sua primeira noite a usar o Moon, abra a aplicação de manhã para ver o seu relatório. Ele incluirá:

• Pontuação do Sono: Uma métrica única que resume a sua noite com base na duração, consistência e interrupções.
• Estágios do Sono: Uma divisão simplificada do seu sono profundo, central e REM.
• Insights: Conselhos personalizados com base nas suas tendências recentes de sono.