入门指南

欢迎使用Moon

Moon是一款iOS应用程序，它与Apple Health连接，为您的睡眠提供更平静、更可操作的视图。Moon专注于重要的方面：一致性、时长和恢复，而不是用数据淹没您。

安装

1. 在您的iPhone上打开App Store。
2. 搜索“Moon Sleep”。
3. 下载并安装应用程序。

连接Apple Health

首次打开Moon时，系统会提示您连接Apple Health。这是必需的，因为Moon使用您的Apple Watch或iPhone收集的睡眠数据来生成其见解。

• 我们不会将您的健康数据存储在我们的服务器上。 所有处理都在您的设备上本地进行。
• 我们只请求对您的睡眠数据的读取访问权限。

您的第一个晨报

使用Moon的第一个晚上之后，早上打开应用程序查看您的报告。报告将包括：

• 睡眠评分： 基于时长、一致性和中断的单一指标总结您的夜晚。
• 睡眠阶段： 您的深度、核心和REM睡眠的简化分解。
• 见解： 根据您最近的睡眠趋势提供的个性化建议。