เริ่มต้นใช้งาน

ยินดีต้อนรับสู่ Moon

Moon เป็นแอป iOS ที่เชื่อมต่อกับ Apple Health เพื่อให้มุมมองที่สงบและสามารถดำเนินการได้เกี่ยวกับการนอนหลับของคุณ แทนที่จะทำให้คุณรู้สึกท่วมท้นด้วยข้อมูล Moon มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญ: ความสม่ำเสมอ, ระยะเวลา, และการฟื้นฟู

การติดตั้ง

1. เปิด App Store บน iPhone ของคุณ
2. ค้นหา "Moon Sleep"
3. ดาวน์โหลดและติดตั้งแอป

การเชื่อมต่อกับ Apple Health

เมื่อคุณเปิด Moon ครั้งแรก คุณจะได้รับการแจ้งเตือนให้เชื่อมต่อกับ Apple Health ซึ่งจำเป็นเพราะ Moon ใช้ข้อมูลการนอนหลับที่เก็บรวบรวมโดย Apple Watch หรือ iPhone ของคุณเพื่อสร้างข้อมูลเชิงลึก

• ข้อมูลสุขภาพโดยละเอียดของคุณจะอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ การวิเคราะห์การนอนเกิดขึ้นบน iPhone ของคุณ จะมีการส่งข้อมูลสรุปไปยังเซิร์ฟเวอร์ของเราเฉพาะเมื่อคุณใช้ชาเลนจ์ นาฬิกาปลุกที่แชร์ หรือ Moon AI เท่านั้น — ดูนโยบายความเป็นส่วนตัว
• Moon อ่านข้อมูลจาก Apple Health เท่านั้น และไม่เคยเขียนข้อมูลลงไป

รายงานเช้าวันแรกของคุณ

หลังจากคืนแรกที่ใช้ Moon ให้เปิดแอปในตอนเช้าเพื่อดูรายงานของคุณ ซึ่งจะรวมถึง:

• คะแนนการนอนหลับ: เมตริกเดียวที่สรุปคืนของคุณตามระยะเวลา ความสม่ำเสมอ และการขัดจังหวะ
• ระยะการนอนหลับ: การแบ่งแยกที่ง่ายขึ้นของการนอนหลับลึก, แกนกลาง, และ REM
• ข้อมูลเชิงลึก: คำแนะนำส่วนบุคคลตามแนวโน้มการนอนหลับล่าสุดของคุณ