Aan de slag

Welkom bij Moon

Moon is een iOS-app die verbinding maakt met Apple Health om een rustiger en meer bruikbare weergave van je slaap te bieden. In plaats van je te overladen met gegevens, richt Moon zich op wat belangrijk is: consistentie, duur en herstel.

Installatie

1. Open de App Store op je iPhone.
2. Zoek naar "Moon Sleep".
3. Download en installeer de app.

Verbinding maken met Apple Health

Wanneer je Moon voor het eerst opent, wordt je gevraagd om verbinding te maken met Apple Health. Dit is vereist omdat Moon de slaapgegevens gebruikt die door je Apple Watch of iPhone zijn verzameld om zijn inzichten te genereren.

• We slaan je gezondheidsgegevens niet op onze servers op. Alle verwerking gebeurt lokaal op je apparaat.
• We vragen alleen leesrechten voor je slaapgegevens.

Je Eerste Ochtendrapport

Na je eerste nacht met Moon, open je de app 's ochtends om je rapport te bekijken. Het zal bevatten:

• Slaapscore: Een enkele maatstaf die je nacht samenvat op basis van duur, consistentie en onderbrekingen.
• Slaapfasen: Een vereenvoudigde weergave van je diepe, kern- en REM-slaap.
• Inzichten: Persoonlijk advies op basis van je recente slaaptrends.