なぜ効果があるのか
違いを実感するのに一晩で十分
最初の朝から結果が出る
トレンドを待つ必要はありません。最初の朝のレポートで昨夜の説明がされます。
30秒で設定完了
Apple Healthを接続して眠るだけ。それだけで、Moonが夢を見ている間にすべてを行います。
データ過多ではなく明確さ
1画面で重要な指標を表示。誰でも理解できるように書かれており、バイオハッカーだけのものではありません。
個人的なAI睡眠アシスタント
睡眠についての質問を何でもしてみてください。Moon AIがあなたのデータに基づいて答えます。ポケットに入る睡眠コーチのようです。
数晩後
パターンがはっきりし、賢く眠れるようになる。
Moonはあなたの生活にチャートを増やすことはありません。既に収集しているデータを、行動に移せる決定に変えます。
1画面で全体像を把握
睡眠段階、スコア、リズム、回復が一つの読みやすいビューにまとまっており、散らばったグラフではありません。
自分で説明するスコア
睡眠スコアが下がった？Moonがその理由を教えてくれるので、何を調整すべきかがわかります。
記憶に残る朝
目覚めのタスクとリズムツールが、繰り返し可能な朝を築く手助けをします。
あなたの朝のレポート
あなたの夜を解読
足を床に着ける前に、何が起こったのか、そして今日が良いエネルギーの日になるかどうかをすでに知っています。
1画面。重要なことすべて。無駄はゼロ。
睡眠段階、目覚め、ベッドでの時間、総睡眠時間が一緒に表示され、散らばっていません。
0/100
文脈での回復
深い睡眠、リズムの変化、体の信号が物語として示され、孤立した数字ではありません。
明確な結論
チャートだけではありません。何が変わったのか、そしてそれがあなたにとって何を意味するのかを平易な言葉で説明します。
睡眠スコア
自分で説明するスコア
他のアプリは数字を提供します。Moonはその背後にあるものを示し、改善方法を教えてくれます。
01 持続時間
実際に眠った時間—ベッドにいた時間だけではありません。
02 効率
ベッドにいた時間のうち、実際に眠った時間の割合。
03 連続性
夜がどれだけしっかりしていたか、または断片的だったか。
04 睡眠段階
深い、浅い、REMのバランス—それぞれが異なる重要性を持ちます。
05 規則性
夜間の睡眠リズムがどれだけ一貫しているか。
06 就寝時間のタイミング
昨夜、自然なリズムからどれだけずれたか。
毎朝
10秒。それだけで十分。
複雑なチャートを勉強するのは忘れましょう。睡眠に関するすべての重要な情報が、あなたが眠っている間に一つのクリーンなレポートにまとめられます。
いつも通りに眠る
Apple WatchまたはiPhoneがデータを自動的に収集します。
Moonを開く
アプリが瞬時に回復の質を分析します。
全体像を把握する
1画面で、なぜそう感じるのかを正確に説明します。
仕組み
努力ゼロ。実際の洞察。
MoonはApple Healthを通じてデバイスが既に収集している睡眠データに接続し、それを実際に使えるものに変えます。
Moonは睡眠を理解する手助けをします。医療アドバイスの代わりにはなりません。
デバイスが自動的に睡眠を追跡
Apple Watch、互換性のあるトラッカー、またはiPhone単体でも—睡眠データはすでにApple Healthに流れ込んでいます。
Moonがそれを読み取り分析
持続時間、段階、連続性、リズム、回復信号—一つの一貫した絵にまとめられます。
朝のレポートを受け取る
もう一つのグラフではありません。何が起こったのか、何が変わったのかを明確に読みやすくまとめたものです。
時間が経つにつれてパターンが現れる
週ごとのトレンドが、何がうまくいっているのか、何がずれているのか、何を調整する価値があるのかを明らかにします。
プライバシー
あなたの睡眠データはあなたの手から離れません
Moonは許可したデータのみを読み取ります。ソーシャル機能はオプションです。プライバシーは設定ではなく、デフォルトです。
01
すべての許可をあなたが管理
Moonは、あなたが明示的に許可していないものにはアクセスしません。
02
ソーシャルはオプション
チャレンジやプロフィールは完全にオフにできます。コアアプリはそれなしで動作します。
03
設計上の透明性
プライバシーポリシー、利用規約、ドキュメント、サポートは常にワンタップでアクセス可能です。
リスクなし
失うものは何もありません。より良い朝を手に入れましょう。
まだ何も変える必要はありません
Moonはまずあなたの睡眠を理解する手助けをします。パターンが見えてくると、改善は自然に訪れます。
既に持っているもので動作
iPhoneとApple Healthがあれば準備完了です。追加のハードウェアやサブスクリプションは不要です。
医療アドバイスではなく、個人的な明確さ
Moonは自分自身をよりよく理解するためのツールです。医療上の懸念がある場合は、常に専門家に相談してください。
FAQ