Commencer

Bienvenue sur Moon

Moon est une application iOS qui se connecte avec Apple Health pour offrir une vue plus calme et plus exploitable de votre sommeil. Au lieu de vous submerger de données, Moon se concentre sur ce qui compte : la cohérence, la durée et la récupération.

Installation

1. Ouvrez l'App Store sur votre iPhone.
2. Recherchez "Moon Sleep".
3. Téléchargez et installez l'application.

Connexion à Apple Health

Lorsque vous ouvrez Moon pour la première fois, vous serez invité à vous connecter à Apple Health. Cela est nécessaire car Moon utilise les données de sommeil collectées par votre Apple Watch ou iPhone pour générer ses analyses.

• Nous ne stockons pas vos données de santé sur nos serveurs. Tout le traitement se fait localement sur votre appareil.
• Nous demandons uniquement un accès en lecture à vos données de sommeil.

Votre premier rapport du matin

Après votre première nuit d'utilisation de Moon, ouvrez l'application le matin pour voir votre rapport. Il inclura :

• Score de sommeil : Une métrique unique résumant votre nuit basée sur la durée, la cohérence et les interruptions.
• Phases de sommeil : Une répartition simplifiée de votre sommeil profond, central et paradoxal (REM).
• Informations : Des conseils personnalisés basés sur vos tendances récentes de sommeil.