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歡迎使用 Moon

Moon 是一款 iOS 應用程式，與 Apple Health 連接，提供更平靜、更具行動性的睡眠視圖。Moon 不會用數據淹沒你，而是專注於重要的方面：一致性、持續時間和恢復。

安裝

1. 在你的 iPhone 上打開 App Store。
2. 搜尋 "Moon Sleep"。
3. 下載並安裝應用程式。

連接 Apple Health

當你第一次打開 Moon 時，系統會提示你連接 Apple Health。這是必需的，因為 Moon 使用你的 Apple Watch 或 iPhone 收集的睡眠數據來生成其見解。

• 詳細的健康數據會保留在你的裝置上。 睡眠分析在你的 iPhone 上完成。只有在你使用挑戰、共享鬧鐘或 Moon AI 時，才會將摘要傳送到我們的伺服器——詳見隱私權政策。
• Moon 只讀取 Apple 健康中的數據，從不寫入任何內容。

你的第一份晨報

使用 Moon 的第一個晚上後，早上打開應用程式查看你的報告。報告將包括：

• 睡眠分數： 根據持續時間、一致性和中斷情況總結你夜晚的單一指標。
• 睡眠階段： 深度睡眠、核心睡眠和快速眼動睡眠的簡化分解。
• 見解： 根據你最近的睡眠趨勢提供的個性化建議。