Tillbaka till översikt

Komma igång

Hur du installerar och börjar använda Moon för att spåra din sömn.

Senast uppdaterad 20 oktober 2018

Välkommen till Moon

Moon är en iOS-app som ansluter till Apple Health för att ge en lugnare och mer handlingskraftig översikt av din sömn. Istället för att överväldiga dig med data fokuserar Moon på det som är viktigt: konsekvens, varaktighet och återhämtning.

Installation

  1. Öppna App Store på din iPhone.
  2. Sök efter "Moon Sleep".
  3. Ladda ner och installera appen.

Ansluta Apple Health

När du först öppnar Moon kommer du att bli ombedd att ansluta till Apple Health. Detta är nödvändigt eftersom Moon använder sömndata som samlas in av din Apple Watch eller iPhone för att generera sina insikter.

  • Vi lagrar inte dina hälsodata på våra servrar. All bearbetning sker lokalt på din enhet.
  • Vi begär endast läsbehörighet till dina sömndata.

Din första morgonrapport

Efter din första natt med Moon, öppna appen på morgonen för att se din rapport. Den kommer att inkludera:

  • Sömnpoäng: Ett enda mått som sammanfattar din natt baserat på varaktighet, konsekvens och avbrott.
  • Sömnfaser: En förenklad uppdelning av din djupa, kärn- och REM-sömn.
  • Insikter: Personliga råd baserade på dina senaste sömntrender.