Introdução

Bem-vindo ao Moon

Moon é um aplicativo iOS que se conecta com o Apple Health para fornecer uma visão mais calma e prática do seu sono. Em vez de sobrecarregá-lo com dados, o Moon foca no que importa: consistência, duração e recuperação.

Instalação

1. Abra a App Store no seu iPhone.
2. Procure por "Moon Sleep".
3. Baixe e instale o aplicativo.

Conectando ao Apple Health

Quando você abrir o Moon pela primeira vez, será solicitado que você se conecte ao Apple Health. Isso é necessário porque o Moon usa os dados de sono coletados pelo seu Apple Watch ou iPhone para gerar suas percepções.

• Seus dados de saúde detalhados ficam no seu dispositivo. A análise do sono acontece no seu iPhone. Somente se você usar desafios, alarmes compartilhados ou o Moon AI, resumos são enviados aos nossos servidores — veja a Política de Privacidade.
• O Moon apenas lê dados do Apple Health e nunca grava nada nele.

Seu Primeiro Relatório da Manhã

Após sua primeira noite usando o Moon, abra o aplicativo pela manhã para ver seu relatório. Ele incluirá:

• Pontuação do Sono: Uma métrica única que resume sua noite com base na duração, consistência e interrupções.
• Estágios do Sono: Uma divisão simplificada do seu sono profundo, central e REM.
• Percepções: Conselhos personalizados com base nas suas tendências recentes de sono.