시작하기

Moon에 오신 것을 환영합니다

Moon은 Apple Health와 연결하여 수면에 대한 더 차분하고 실행 가능한 뷰를 제공하는 iOS 앱입니다. 데이터를 과도하게 제공하는 대신, Moon은 중요한 것에 집중합니다: 일관성, 지속 시간, 회복.

설치

1. iPhone에서 App Store를 엽니다.
2. "Moon Sleep"을 검색합니다.
3. 앱을 다운로드하고 설치합니다.

Apple Health 연결

Moon을 처음 열면 Apple Health와 연결하라는 메시지가 표시됩니다. Moon은 Apple Watch 또는 iPhone에서 수집한 수면 데이터를 사용하여 통찰력을 생성하기 때문에 이것이 필요합니다.

• 우리는 귀하의 건강 데이터를 서버에 저장하지 않습니다. 모든 처리는 귀하의 기기에서 로컬로 이루어집니다.
• 우리는 귀하의 수면 데이터에 대한 읽기 권한만 요청합니다.

첫 번째 아침 보고서

Moon을 사용한 첫 번째 밤 이후, 아침에 앱을 열어 보고서를 확인하세요. 보고서에는 다음이 포함됩니다:

• 수면 점수: 지속 시간, 일관성 및 방해를 기반으로 한 밤을 요약하는 단일 지표.
• 수면 단계: 깊은 수면, 핵심 수면 및 REM 수면의 단순화된 분류.
• 통찰력: 최근 수면 경향에 기반한 개인 맞춤형 조언.