Memulai
Cara menginstal dan mulai menggunakan Moon untuk melacak tidur Anda.
Terakhir diperbarui
Selamat Datang di Moon
Moon adalah aplikasi iOS yang terhubung dengan Apple Health untuk memberikan pandangan yang lebih tenang dan dapat ditindaklanjuti tentang tidur Anda. Alih-alih membanjiri Anda dengan data, Moon berfokus pada hal yang penting: konsistensi, durasi, dan pemulihan.
Instalasi
- Buka App Store di iPhone Anda.
- Cari "Moon Sleep".
- Unduh dan instal aplikasi.
Menghubungkan Apple Health
Saat pertama kali membuka Moon, Anda akan diminta untuk terhubung dengan Apple Health. Ini diperlukan karena Moon menggunakan data tidur yang dikumpulkan oleh Apple Watch atau iPhone Anda untuk menghasilkan wawasan.
- Data kesehatan terperinci Anda tetap di perangkat Anda. Analisis tidur dilakukan di iPhone Anda. Hanya jika Anda menggunakan tantangan, alarm bersama, atau Moon AI, ringkasan dikirim ke server kami — lihat Kebijakan Privasi.
- Moon hanya membaca data dari Apple Health dan tidak pernah menulis apa pun ke sana.
Laporan Pagi Pertama Anda
Setelah malam pertama menggunakan Moon, buka aplikasi di pagi hari untuk melihat laporan Anda. Laporan tersebut akan mencakup:
- Skor Tidur: Metrik tunggal yang merangkum malam Anda berdasarkan durasi, konsistensi, dan gangguan.
- Tahapan Tidur: Pemecahan sederhana dari tidur dalam, inti, dan REM Anda.
- Wawasan: Saran yang dipersonalisasi berdasarkan tren tidur terbaru Anda.