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Erste Schritte

So installieren und verwenden Sie Moon, um Ihren Schlaf zu verfolgen.

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Willkommen bei Moon

Moon ist eine iOS-App, die sich mit Apple Health verbindet, um Ihnen eine ruhigere und handlungsorientierte Ansicht Ihres Schlafs zu bieten. Anstatt Sie mit Daten zu überfluten, konzentriert sich Moon auf das Wesentliche: Konsistenz, Dauer und Erholung.

Installation

  1. Öffnen Sie den App Store auf Ihrem iPhone.
  2. Suchen Sie nach "Moon Sleep".
  3. Laden Sie die App herunter und installieren Sie sie.

Verbindung mit Apple Health

Wenn Sie Moon zum ersten Mal öffnen, werden Sie aufgefordert, eine Verbindung mit Apple Health herzustellen. Dies ist erforderlich, da Moon die von Ihrer Apple Watch oder Ihrem iPhone gesammelten Schlafdaten verwendet, um seine Einblicke zu generieren.

  • Ihre detaillierten Gesundheitsdaten bleiben auf Ihrem Gerät. Die Schlafanalyse erfolgt auf Ihrem iPhone. Nur wenn Sie Challenges, gemeinsame Wecker oder Moon AI nutzen, werden Zusammenfassungen an unsere Server gesendet – siehe Datenschutzerklärung.
  • Moon liest Daten aus Apple Health nur und schreibt nie etwas hinein.

Ihr erster Morgenbericht

Nach Ihrer ersten Nacht mit Moon öffnen Sie die App am Morgen, um Ihren Bericht zu sehen. Dieser wird Folgendes enthalten:

  • Schlafscore: Eine einzelne Kennzahl, die Ihre Nacht basierend auf Dauer, Konsistenz und Unterbrechungen zusammenfasst.
  • Schlafphasen: Eine vereinfachte Aufschlüsselung Ihres Tief-, Kern- und REM-Schlafs.
  • Einblicke: Personalisierte Ratschläge basierend auf Ihren aktuellen Schlaftrends.