Rozpoczęcie pracy
Jak zainstalować i rozpocząć korzystanie z Moon do monitorowania snu.
Ostatnia aktualizacja
Witamy w Moon
Moon to aplikacja na iOS, która łączy się z Apple Health, aby zapewnić spokojniejszy i bardziej użyteczny wgląd w Twój sen. Zamiast przytłaczać Cię danymi, Moon koncentruje się na tym, co najważniejsze: spójności, długości i regeneracji.
Instalacja
- Otwórz App Store na swoim iPhonie.
- Wyszukaj "Moon Sleep".
- Pobierz i zainstaluj aplikację.
Łączenie z Apple Health
Gdy po raz pierwszy otworzysz Moon, zostaniesz poproszony o połączenie z Apple Health. Jest to wymagane, ponieważ Moon wykorzystuje dane o śnie zebrane przez Twój Apple Watch lub iPhone do generowania swoich analiz.
- Szczegółowe dane zdrowotne pozostają na Twoim urządzeniu. Analiza snu odbywa się na Twoim iPhonie. Tylko jeśli korzystasz z wyzwań, wspólnych budzików lub Moon AI, na nasze serwery wysyłane są podsumowania — zobacz Politykę prywatności.
- Moon tylko odczytuje dane z Apple Health i nigdy niczego tam nie zapisuje.
Twój pierwszy poranny raport
Po pierwszej nocy korzystania z Moon, otwórz aplikację rano, aby zobaczyć swój raport. Zawiera on:
- Wynik snu: Pojedynczy wskaźnik podsumowujący Twoją noc na podstawie długości, spójności i przerw.
- Fazy snu: Uproszczony podział na sen głęboki, podstawowy i REM.
- Wskazówki: Spersonalizowane porady oparte na Twoich ostatnich trendach snu.